Neubeginn mit Klarheit &
Zurück zu dir – in deine kraftvolle Selbstführung
Mit achtsamer Begleitung findest du deinen Weg aus Erschöpfung, innerem Druck und alten Mustern – hin zu Klarheit, innerem Halt und echter Selbstverbindung.
Ich bin Jessica – Coachin für Selbstwert, Stress und innere Heilung in Nürnberg.
Ich begleite feinfühlige, naturverbundene Menschen liebevoll aus stressigen Beziehungen, Überforderung und emotionalen Altlasten – hinein in mehr Leichtigkeit, Frieden und Selbstannahme.
Individuelles Coaching – für dich und deinen Weg zurück zu dir
In meinem ganzheitlichen Coaching verbinde ich Meditation, systemische Methoden wie Familienaufstellungen und feinfühlige Intuition. So entsteht ein Raum, in dem du loslassen kannst – und wieder spürst, was in dir wirklich wahr und kraftvoll ist.
Du darfst dich neu ausrichten, alte Muster und Prägungen liebevoll hinter dir lassen und Schritt für Schritt mehr bei dir selbst ankommen.
Ich begleite dich dabei, deinen inneren Halt zu stärken und dich selbst mit mehr Mitgefühl, Klarheit und Vertrauen zu begegnen.
Für Frauen, die endlich wieder durchatmen wollen.
Du bist erschöpft vom Funktionieren und sehnst dich nach einem Moment zum Ankommen – bei dir selbst?
Im Stress-Loslass-Coaching findest du Raum zum Loslassen:
Mit achtsamer Begleitung und sanfter Körperarbeit findest du zurück zu innerem Halt, Klarheit und neuer Kraft – ohne Druck, dafür mit Mitgefühl und Tiefe.
Für Frauen, die sich selbst wieder spüren wollen – echt, klar und verbunden.
Wenn du dich oft anzweifelst, dich in Beziehungen verlierst oder dich selbst klein machst, ist es Zeit, zu dir zurückzukommen.
In diesem Coaching stärkst du deinen Selbstwert – nicht durch Leistung, sondern durch liebevolle Selbstannahme, innere Klarheit und den Mut, du selbst zu sein.
Sanft. Gehalten. Auf Augenhöhe.
Für Frauen, die sich nach Tiefe, Heilung und echter Verbindung zu sich selbst sehnen.
Diese Reise führt dich nicht nach außen – sondern nach innen:
zu deiner Intuition, deinem inneren Kind und der Weisheit deiner Seele.
In einem geschützten Raum darf Altes gehen – damit du dich selbst wieder fühlen, annehmen und neu ausrichten kannst.
Sanft. Klar. Verbunden.
Bist du unsicher, welches Coaching-Angebot zu dir passt? 🤔
💬 Dann lass uns ganz unverbindlich ins Gespräch kommen. In einem kurzen Kennenlernen finden wir gemeinsam heraus, was du gerade brauchst – in deinem Tempo, ohne Druck.
Warum Coaching?
Coaching schenkt dir einen geschützten Raum, um:
- dich selbst wieder zu spüren,
- herauszufinden, was wirklich deins ist,
- alte Muster loszulassen – und deinen eigenen Weg zu gehen.
Es ist ein Weg zurück zu dir – zu mehr Klarheit, innerem Halt und Selbstvertrauen.
Ich arbeite intuitiv, feinfühlig und auf dich abgestimmt – ob in meinen Räumen in Nürnberg oder ganz bequem online.
Das sagen meine Kund*innen
Vor dem Coaching war alles durcheinander und ich bin irgendwie in der Luft gehängt. Wusste nicht, was ich zuerst tun sollte. Ich hatte kaum Zeit gehabt zum Leben. Nach dem Coaching konnte ich endlich das Leben wieder genießen. Es läuft jetzt leichter und ich fühl mich einfach besser.
BIANCA habler
Zu Beginn des Coachings fühlte ich mich depressiv und festgefahren. Jessica hat mir geholfen, alte Muster aus der Kindheit zu erkennen und ins Positive zu wandeln. Ich habe mich sehr verstanden und gut begleitet gefühlt. Ich kann sie als Coach und ihr Angebot nur Wärmstes empfehlen.
Ronald Tell
Ich war gestresst und überfordert. Jessica hat mir geholfen, zur Ruhe zu kommen, Klarheit zu gewinnen und neue Motivation zu finden. Die Zusammenarbeit war leicht und wohltuend – nach jeder Sitzung ging es mir besser.
Detlef Hertlein
Bereit für deinen ersten Schritt zurück zu dir?
Wenn du spürst, dass jetzt der Moment ist, etwas zu verändern – dich selbst wieder mehr zu fühlen und alten Ballast loszulassen – dann lass uns sprechen.
💬 In einem unverbindlichen Kennenlerngespräch schauen wir gemeinsam, ob die Chemie zwischen uns passt, was du gerade brauchst und wie ich dich auf deinem Weg begleiten kann. Ich erkläre dir auch, wie eine Coachingsitzung abläuft – ganz in Ruhe und ohne Druck.
Du kannst das Gespräch einfach über das Kontaktformular anfragen.
✨ Wenn du schon sicher bist und direkt starten möchtest, schreib mir gern eine E-Mail mit drei Terminvorschlägen an:
📩 info@lebensfreude-und-energie.de
FAQ
Zunächst führen wir ein kostenloses Erstgespräch, in dem wir gemeinsam klären, wo du stehst und was du dir vom Coaching erhoffst. Danach entscheiden wir, ob und wie wir zusammenarbeiten – z. B. 1, 2 oder 3 Monate. In den Sitzungen selbst arbeiten wir individuell an deinen Themen – mit Methoden aus dem systemischen Coaching, Meditationen, innerer Kind-Arbeit, Glaubenssatzarbeit, Ressourcenaktivierung u. v. m.
Meine Coachings richten sich vor allem an Frauen, die ihren Selbstwert stärken, innerlich wachsen oder Stress nachhaltig loslassen möchten. Männer sind ebenfalls willkommen. Wichtig ist: Du solltest bereit sein, aktiv mitzuarbeiten, ehrlich hinzuschauen, neue Wege zuzulassen – und dich auf dich selbst einzulassen.
Die Preise sind individuell und hängen davon ab, was du brauchst und wie lange wir zusammenarbeiten. All das besprechen wir transparent im kostenlosen Erstgespräch – dort legen wir auch gemeinsam fest, ob du in Raten zahlen möchtest oder einmalig.
Bisher ist das ehrlich gesagt noch nie vorgekommen. Die meisten spüren schnell, dass sie hier genau richtig sind – weil wir vorab offen klären, ob mein Coaching zu dir und deiner Situation passt. Sollte doch einmal etwas nicht stimmig sein, finden wir eine faire Lösung.
Das hängt weniger von mir ab – sondern vor allem von dir: deinem Commitment, deiner Offenheit und der Bereitschaft, neue Dinge in deinen Alltag zu integrieren. Ich begleite dich dabei, mit Struktur, Erfahrung und Herz. Aber du bist der wichtigste Teil des Prozesses.
Ja, du kannst das Coaching ganz bequem von überall aus per Zoom machen – oder persönlich in meinen Räumlichkeiten, wenn du in der Nähe bist. Beides ist möglich.
Absolut. Alles, was du mir erzählst, bleibt zwischen uns. Ich lege höchsten Wert auf Vertrauen, Vertraulichkeit und einen sicheren Raum für deine Themen.
Mein Ansatz ist ganzheitlich: Ich arbeite nicht nur mit dem Verstand, sondern auch mit Körper und Seele. Neben klassischen Coachingtools kommen auch Meditationen, energetische Methoden, Familienaufstellungen, Glaubenssatzarbeit und Alltagsstrategien zum Einsatz. Du bekommst außerdem flexible Betreuung zwischen den Sitzungen via WhatsApp oder Mail – und bei Bedarf auch Nachbetreuung.