"Heilung beginnt im Innehalten"

Jessica Lange

Über mich - Jessica Lange

2019 geriet mein Leben aus dem Gleichgewicht – ein schwerer Krankheitsfall in der Familie brachte mich an meine Grenzen. Ich fühlte mich ausgebrannt, innerlich leer und dauerhaft angespannt. Selbst die kleinen, schönen Momente konnte ich kaum noch wahrnehmen.

Der Wendepunkt kam an einem Sonntagmorgen: Ich war müde, innerlich erschöpft – und trotzdem öffnete ich den Laptop. Da war sie: die Yogastimme auf Facebook. Ich machte einfach mit. Manche Übungen waren anstrengend, aber danach fühlte ich mich wach, gestärkt – und zum ersten Mal seit Langem wieder gut gelaunt. Es war, als hätte mein Körper wieder durchgeatmet.

Nach und nach fand ich zurück zu mir – zu mehr Ruhe, Klarheit und einem liebevolleren Umgang mit mir selbst.

Heute begleite ich Menschen dabei, genau diesen Weg zu gehen – mit Herz, Tiefe und echter Verbindung.

Stress- und Selbstwertcoach

Ich liebe die Natur – diese stille, heilsame Kraftquelle, die uns erdet, beruhigt und wieder zu uns selbst bringt. In der natürlichen Stille liegt etwas Tiefes, Ursprüngliches. Sie erinnert uns daran, wer wir wirklich sind – jenseits von Stress, Lärm und Erwartungen.

In meiner ganzheitlichen Arbeit mit Körper, Geist und Seele nutze ich Meditation, systemische Tools wie Familienaufstellungen und Intuition. So schaffen wir gemeinsam einen Raum, in dem du loslassen und deine innere Kraft spüren kannst.

Was mich ausmacht?
Offenheit. Ehrlichkeit. Wertschätzung. Freiheit. Leichtigkeit.
Ich wünsche mir, dass du in unserem gemeinsamen Prozess genau das erfährst: Raum, dich selbst anzunehmen – mit allem, was du bist.

Mein Motto

IN DER RUHE LIEGT DIE KRAFT

Nicht höher, schneller, weiter – sondern:
🔸 Deinen eigenen Weg finden. In deinem Tempo.
🔸 Deine Energie achtsam einsetzen, statt dich zu überfordern.
🔸 Pausen erlauben, um wieder bei dir anzukommen.
🔸 Den Kopf klar bekommen – um bewusste Entscheidungen      treffen zu können.

🔸 Im Hier und Jetzt sein – achtsam mit dir selbst und dem,          was du tust.

In meinen Coachings ist mir wichtig:
Dass du dich sicher und wohlfühlst.
Dass wir uns auf Augenhöhe begegnen.
Und dass du in deinem eigenen Rhythmus gehen darfst – liebevoll begleitet, individuell abgestimmt und mit echtem Vertrauen.

Meine Qualifikationen

🌿 Meditations- & Achtsamkeitslehrerin
Paracelsus Heilpraktikerschule Tübingen

🌿 Spiritueller Coach
Paracelsus Heilpraktikerschule Nürnberg

🌿 Paarberaterin / -Coach
Paracelsus Heilpraktikerschule Dortmund

🌿 Vertiefung: Klientenzentrierte Gesprächsführung 

nach Carl Rogers

Paracelsus Heilpraktikerschule Nürnberg

🌿 Fantasiereisen- & Meditations-Basiskurs
Paracelsus Heilpraktikerschule Nürnberg

🌿 Systemisch-integratives Coaching (Grundlagen)
CLARO Seminare & Coaching, Stein